8 leggyakoribb téma

A zab fél tucat jó tulajdonsága

1.) A zab az egészséges táplálkozás szempontjából fontos cellulózban, fehérjékben, ásványi sókban (a foszforon és a magnéziumon kívül sok kalciumot és vasat tartalmaz), rostokban, telítetlen zsírokban és esszenciális zsírsavakban gazdag.

2.) Tápláló, roboráló, stimulálja a szervezetet (a pajzsmirigyműködést, és így az anyagcserét is).

3.) Oldja a szorongásos állapotot, depressziót, segít túlhajszolt szellemi állapot és pszichés fáradtság esetén.

Azoknak, akik gyakran idegesek vagy túlságosan ingerlékenyek, ajánlatos a szemes zabot vagy zablisztet más gabonafélékkel, például árpával vagy rizzsel váltakozva fogyasztani, melyek inkább nyugtató hatásúak. Nincs szükség efféle óvatosságra, ha zabpelyhet használunk.

4.) A zab rosttartalmának köszönhetően csökken a koleszterinszint és a cukorbetegek vércukorszintje, és ugyancsak a rostoknak köszönhető, hogy hatásos lehet renyhe bélműködés és aranyér esetén.

5.) Bizonyítottan vizelethajtó hatású. Természetes lúgosító hatásával képes megszüntetni a szervezet savasodását.

6.) A fejlődésben lévő fiatal szervezet számára a zabot megfelelő táplálékká teszi a benne található kalcium és foszfor, és ugyanezért hasznos a terhesség, a szoptatás és az elválasztás ideje alatt is.

+Egy  jó tanács:
A zab rendkívül kalóriadús, ezért a testsúly csökkentését célzó diétákba csak nagyon mértékletesen illeszthető be. Az érzékenyebb egyéneknek problémái adódhatnak a zab megemésztésével és allergiás reakciókat is kiválthat.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]