8 leggyakoribb téma

Miért fogyasszunk zabot, zabpelyhet?

A zab az egyik, tápanyagokban leggazdagabb gabonaféle, ezért a búzára allergiás emberek is többnyire biztonságosan fogyaszthatják. A zabpehely és egyéb zabkészítmények teljes értékű élelmiszerek, mivel semmilyen finomításon nem mennek át, minden tápértéküket megőrzik.

Számos, nagyon értékes tápanyagot tartalmaz. Egyetlen más gyógynövény sem tartalmaz annyi cinket, mint a zab. Ezenkívül aminosavak, illetve többféle B-vitamin, K-, H- és E-, valamint A-provitamin (karotin) van benne.
Ásványi anyagai és nyomelemei: foszfor, alumínium, vas, kálium, mangán és kobalt, továbbá a jód és a bór . Nyugtató hatása az ‘avenin‘ nevű anyagnak köszönhető.

A zabszem rendkívül gazdag fehérjében és ásványi anyagokban. Fogyasztása segíti az erős csontok, fogak, kötőszövetek kialakulását, és általános energiaszintnövelő hatású. Könnyen emészthető, ezért a néphiedelem szerint kitűnő táplálék a gyermekágyas nőknek – sokak szerint ugyanis erősíti a méhet -, és lábadozó betegeknek egyaránt. Erősíti az idegrendszert, nyugtató, pihentető hatása is van. A kutatások eredményei szerint az elvonási tünetektől szenvedőkön is segít, függetlenül attól, hogy éppen sokéves cigarettázásról, nyugtatószedésről vagy antidepresszánsokról szerelnének leszokni. A népgyógyászat egy meglepő javaslata szerint az alvászavarokkal küszködők zabbal töltött párnán vagy matracon aludjanak.

A zab és az emésztés

A zab oldható rostot tartalmaz, mely sokféleképpen támogatja az emésztőrendszert. Étkezési rost-tartalma gyorsítja az emésztést, és megelőzi a székrekedést, illetve enyhíti a meglevő székrekedéses állapotot A zab kíméli az emésztőrendszert, fogyasztása különösen gyomorhurut és irritált bél szindróma esetén ajánlott. A zab lelassíthatja a szénhidrátok véráramba kerülését, stabilizálhatja a vércukorszintet, cukorbetegeknek ajánlott.  

Nem lehet a véletlen számlájára írni, hogy a zabszemek őrlésével készülő, természetes zabpelyhet, újra felfedezték az egészséges táplálkozás hívei!

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]